45岁女子不幸瘫痪,遭丈夫抛弃,医生直言:“2种食物”害人不浅( 二 )


2、积极运动
人体适当的增加运动量可以提高钙的吸收 , 促进体内的新陈代谢 , 有效提高骨骼的密度和强度 , 减轻骨质疏松疼痛 , 预防骨折的发生 。
来源:袁医生课堂