肝有点不好时，身上常会有5个表现，做好3点，或可让它“柔软”( 二 ) 肝有点不好时

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2、食疗养肝：
日常有空可以拿葛藤、枸杞、苦荞麦、决明子等药食同源食材来熬煮饮用。里面含有的多种维生素、烟酸、大黄素等成分，能排解肝毒、降低肝火。
家里条件好的也可以直接喝葛藤乌麦食用酵液。比普通的泡煮法更容易消化吸收，在活化肝细胞、加强肝排毒、修复肝损伤上也会更有效。

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3、对症改善：
当肝不好了，或者到中后期时，可能会出现一些比较重的不适，如上面说到的黄疸、蜘蛛痣、肝掌、脾大和腹水等。
这时候，就有必要根据“急则治其标”的原则，做一些有针对性的改善，也就是所谓的“改善症状” 。但并没有具体的养肝护肝之功。
小提示：

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肝不好或者有点变硬，如果处在失代偿期，容易出现一些并发症。所以需做好预防工作。此外调节好饮食，选择优质蛋白质摄入，保持身体内蛋白质代谢均衡。