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需要注意的是
此外 ， 日常预防肝火旺 ， 还要养成良好的饮食习惯 ， 避免食用冰冷及上火食物！可以多吃点“苦”味食物 ， 如苦瓜、苦菜、芹菜等 ， 能够解热消暑、消除疲劳 。
还要养成良好的生活习惯 ， 不熬夜、适当运动 ， 尽量少生气 ， 遇事要冷静 ， 稳定情绪 ， 时刻保持心情舒畅 ， 保持愉悦的心情 ， 减轻生活的压力 ， 无论遇上什么事不要发火生气 ， 以免伤肝 ， 不给火气上升的机会 。

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【肝火旺的人，一般有5大异常表现，希望你一个也没有！】图片来源网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除 ， 谢谢！

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