秋燥|秋天进补,应该选择鸭肉or鱼肉?体质虚弱的人,应该怎么吃?( 二 )


如果患者存在肝火旺盛、肺热等现象 , 就可以给其吃鱼肉 。 因为鱼肉的属性也偏寒凉 , 并且进食后可以起到平降肝阳的效果 , 并且改善因为肺热而导致的咳嗽咳痰等症状 。 其次 , 如果患者患有高血压等疾病 , 则在选择吃肉类食物中 , 就要避免吃鸭肉这种脂肪含量高的食物 。 可以吃鸡肉中的鸡腿肉 , 其中的脂肪含量较低 。 也可以吃鱼肉 , 对血压值的稳定反而有益处 。
综上所述 , 虽然大部分在选择秋天进补的时候 , 应该优先选择鸭肉 。 但是鱼肉对于秋天的饮食来说 , 也是一种不错的选择 。 进食这两种食物 , 都可以达到一定的降秋燥的效果 。 但是在选择食物的过程中 , 并不是只根据季节来进行选择 , 还要根据自身的实际身体状况来选择 。 例如脾胃虚寒的人 , 即使在秋天 , 也不建议吃鸭肉 , 而是建议吃鱼肉 。