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对于糖尿病患者来说，最害怕的就是血糖升高，因为血糖一旦升高，很有可能危及到生命。中医认为入秋之后，糖友除了打胰岛素，可以吃一些燕麦片，它是降低血糖的好帮手，还能为患者补充身体所需要的营养物质。

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洋葱的味道虽然辛辣，但它的保健功效不容小觑。我们将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天食用。连吃一周降低血糖，防止并发症，让糖尿病“收敛”。

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巴西坚果素有“坚果之王”之美称，它是几种重要营养素和矿物质的来源，也是维持整体健康的良好天然手段。高血糖的人每天吃一点巴西坚果，可以促进胰岛素的正常分泌，降低血糖，还能增加饱腹感，但不要大量食用，以免引起肥胖。

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茯苓茶被誉为天然“胰岛素”，它含有的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，它能通过抗氧化作用和增强葡萄糖激酶的活性来有效降低血糖，防止糖尿病的并发症、血栓、肥胖、心血管疾病等。但女性遗精患者少喝，以免加重病情。

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