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【生活百科，别再吃太咸的东西，看看多可怕】几十年来 ， 医学教科书中普遍存在的一个共识是 ， 高盐摄入会导致口渴 。 因此 ， 较高的水摄入量会导致血容量增加 ， 从而导致血压升高 ， 最终水和盐都被肾脏和血压排出体外 。

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过量摄入盐对人们的健康有害 ， 这会导致高血压 ， 增加心脏病和中风的风险 。

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每年通过减少盐的摄入量可以预防南非大约23000种心血管疾病和5600人无法救治 。

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减少盐的摄入可以显著减少与高盐摄入相关的激素的有害影响 。 血压、心脏结构和血管都会受到影响 。

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而不一定是盐 。 这种类固醇激素不仅与主动脉僵硬有关 ， 还与血压升高、左心室质量增加有关 。 有什么疑问可以留言评论 。

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