可见 ， 及时、合理地纾解负面情绪不仅有助于预防抑郁症 ， 对于控制阿尔茨海默病的发生也有重要意义 。
5、诱发癌症
情绪压力会助长癌细胞的生长和扩散 。 研究人员利用患有乳腺癌的小鼠进行对比实验 ， 分析结果表明 ， 压力组的小鼠表现出了与焦虑、抑郁相一致的行为变化 。 与对照组小鼠相比 ， 它们的肿瘤更大、生长更快 ， 癌症干细胞也更多 。

?总的来说 ， 精神上长期紧张 ， 情感上过于脆弱 ， 情绪上易于波动等都可能会引起身体抗病能力下降 ， 甚至导致病情恶化 。 小艾建议大家 ， 平时要调整好心理状态 ， 学会分析不良情绪存在的原因 ， 再通过听音乐、练书法、打太极、画画等方式疏导负性情绪 ， 不要让情绪黑狗吞食了我们的健康 。
三、癌症患者坏心情 ， 或影响病情恢复
癌症的慢性疼痛、放化疗严重的副反应、过重的经济负担、社会与家庭的不理解等等 ， 使多数癌症患者更容易出现心理障碍 。 研究表明 ， 几乎100%的癌症患者都会出现轻重程度不同的心理问题 ， 但只有相当少一部分能得到正确诊断和及时治疗 。
而患者的心理问题又会反过来给自身带来很多负面影响 ， 主要包括降低生活质量、加重疼痛、增加家庭负担、拖延康复时间、降低治疗依从性和治疗效果 ， 缩短生存期、增加自杀风险等 。
同时 ， 患者的负性心理状态会通过神经系统、内分泌系统、免疫系统以及其他多种系统影响肿瘤的发生发展和预后 。 可见 ， 有效的心理疏导可以改善恶性肿瘤患者的症状和心理痛苦 ， 改善生活质量甚至延长生存期 。 那么癌症患者应该从何处着手开展心理疏导呢？

?1、改正自己对癌症的认识
癌症虽然是一种比较严重的慢性疾病 ， 但绝不是“不治之症” 。 患者如果能采取积极、主动、坦然处之的态度 ， 尽量使自己保持良好的精神状态和坚定战胜癌魔的信念 ， 努力配合治疗 ， 对于稳定和改善病情、提高生活质量肯定是大有益处的 。
2、适当地发泄情绪
如果消极情绪不能适当地疏泄 ， 不妨试试大哭一场 ， 或是找朋友倾诉 ， 适当地发发牢骚 ， 特别愤怒时可以适当地出出气 ， 情绪低落时可以参加些娱乐活动 ， 都有助于将情绪发泄出来 。
3、培养兴趣爱好
培养多种兴趣爱好也有助于宣泄郁闷、平衡心身 。 例如散步、跑步、跳绳、游泳等躯体活动有助于抵抗抑郁情绪 ， 侍弄花草、喂养鸟鱼等宠物可以“悦情” 。 此外 ， 多读义理书、哲理书 ， 知书明理也有静心解郁之功效 。
4、必要时寻求医生的帮助
癌症患者保持健康的心态离不开社会其他方面的帮助 ， 尤其是医生的帮助 。 患者可以向医生说明自己当前的心理感受 ， 以便医生及时了解他们的心理变化 ， 进行有针对性的心理安抚 。 或者当谈心解决不了问题的时候 ， 医生也可以及时对患者适当使用一些药物 。

?情绪的好坏对一个人的健康有很大影响 ， 生活中由于被不良情绪困扰而引发和加重疾病的事例并不少见；而用良好情绪战胜疾病的事例也时有发生 。 如果能够开朗一点 ， 在生活中 ， 有个宽容平和的心态 ， 不做一个“较真”的人 ， 将更加有利于身心健康 。

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