4种喝茶的习惯，或许比喝酒伤身，多数人做错了，及早改掉为好( 二 ) 茶是中国的国粹

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空腹饮茶
空腹时，人体对茶叶的吸收能力更强。此时喝茶，容易导致人体吸收过量的咖啡碱，更容易引起心慌、头昏、手脚无力和心神恍惚等症状。这种现象就是“茶醉” ，对健康极为不利。
所以，喜欢喝茶的人，一定要改掉以上几个不好的喝茶习惯，实现正确喝茶、科学喝茶、健康喝茶。

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此外，选择什么样的茶也是非常关键的。由于茶叶品种与加工工艺的不同，茶叶在功效上也有不同的差异，比如常见的红茶和绿茶功效就不尽相同，有着明显的区别。而绿茶保留了比较多的茶多酚、咖啡碱等天然物质，适合夏天喝。红茶是一种半发酵茶，常喝一杯能暖胃、抗寒，适合冬季饮用。
其实现在有一种茶比较受欢迎，而且适合中老年人一年四季经常喝一些，它就是花草茶。比如青钱柳牛蒡茶，它所用到的材料有青钱柳叶、山楂、决明子、葛根、牛蒡根、玉米须、荷叶、桑叶等，全是药食同源的草本。
其中青钱柳叶是主料，可清除血液中的胆固醇，软化血管，帮助恢复血管弹性。再配上其余十来种食材，适合中老年人经常饮用一杯，在品花草香味的同时，保护血管，辅助降三高，身体更安康。
注：图片来自网络
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