疾病|长期不发烧是好事还是坏事？让我们来揭秘！( 二 ) 运动|养生

◇适当的轻度发烧，可以帮助我们增强免疫力，活跃体内细胞组织，建立更完善的防御系统。但如果出现高烧，体内温度过高也是很严重的情况，我们身体会感觉非常不舒服，食欲下降等等，还要注意一定要复查出发烧的根源，由于一些病症引起的发烧要在必要时及时就医。特别是小朋友，一直高烧，容易出现昏迷等严重情况。
◆那我们平日如何避免出现经常发烧的症状呢？
◇饮食方面
平日要选择清淡一些的食材，荤素搭配，尽量做到不挑食，均衡营养。尽量少吃甜食，多吃一些可以补充维生素的食材，多从食物中及时补充各种人体所需的能量，提高免疫能力。多饮水，水是我们生命的源泉，能帮助体内机能正常平稳地运转。
◇运动锻炼
每日进行体育锻炼，增加运动量，运动是我们保证身体年轻化的重要途径。有研究表明，挥拍类运动更有助于我们锻炼，如打羽毛球等。下班后或休息时进行一小时体育锻炼，会让我们神清气爽！
◇保证睡眠
良好的睡眠习惯也是我们保持健康、减少疾病的最佳途径。要做到不熬夜，保证充足的睡眠，第二天才会精神饱满。长期熬夜，容易让我们生病，它会慢慢地击溃我们的身体，有这个坏习惯的朋友一定要赶快克服掉。
◇注意季节变换
在换季的时候，我们容易患发烧感冒等症状，所以在季节变换时，要及时增减衣物，注意天气温度变化，尤其是天变冷时，要做好保暖工作。
◇环境卫生
在我们居住生活学习工作的环境里，也会藏匿着许多细菌、病毒，要注意自己的周边的环境卫生，室内可以多开窗通风，多做卫生清洁。在室外活动，可以尽量避免经常去人群密集的地方。
王小利从医院回来的路上，听到村民们的议论，给他们解释了父亲长期不发烧是因为父亲的免疫抵抗力确实比较强，和这次患病也没有关系！这次检查脑部，也不是肿瘤，而是一个囊肿，没村民们传的那么严重！医生说父亲头部的囊肿从很早就携带了，只是生长的很慢，也没影响到正常生活，就没发现。这次发现了也是好事，预约手术进行切除就可以康复。
村民们恍然大悟，王小利父亲的事情终于真相大白，村民们也纷纷踏上了养生健康之路......
【疾病|长期不发烧是好事还是坏事？让我们来揭秘！】总结一下，长期不发烧说明你的身体很健康，不用担心。偶尔发一次烧，也不用焦虑，它还可以帮我们杀死一些病毒，增强我们的抵御能力。但经常发烧的朋友就要注意了，一定要及时就医，查找发烧根源，及早治疗。最后，祝大家每日都平安健康！