牛奶|牛奶中含有大量激素，不仅有毒还致癌？不敢喝牛奶的看看吧牛奶

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“牛奶将人类送入癌症的坟墓！”

“中国人天生不适合喝牛奶！”

“牛奶中含有大量激素，喝了之后会诱发各种疾病”
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从“一杯牛奶强壮一个民族”到“牛奶有毒且致癌” ，不仅着实让人吃惊，而且更让人感叹的是，尽管国家权威机构与主流媒体曾多次辟谣——说是“误读” 。但在互联网上， “科学家终于找到牛奶致癌及糖尿病的确实证据”却依然甚是流行，那么牛奶真的如大家所说那么不堪吗？中国人是否天生不适合喝牛奶呢？今天就给大家讲讲。

牛奶将人类送入癌症的坟墓？

英国的一名女教授，对于牛奶有很深的“敌意” ，她曾经发表过“喝牛奶和吸烟一样致命的言论” 。她在文章中指出，牛奶内含有IGF-1成分，该物质为致癌因子，可以让女性罹患乳腺癌。男性罹患前列腺癌的风险增加。
?该文章一经发表，很多“牛奶黑子”坐不住了，他们立即跟上了英国女教授的步伐，发出了反牛奶言论，北美肥胖研究协会会员西木博士说：牛奶根本起不到强壮中国人的作用，只会让中国人拉肚子，还会增加罹患乳腺癌、前列腺癌的风险。
对此，中国工程院士陈君石做出了辟谣， IGF-1其实是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，对于人体的血糖控制和生长发育等方面有很重要的作用。人体内本身也含有这个物质，一名健康成年人一天大约可生成1000纳克的IGF-1 ，而牛奶内的含量只有2.45/纳克/毫升，这个物质和人体所产生的比较，显然要少得多。
?我们自身生成那么多都没啥事儿，牛奶里面的IGF-1 远低于我们自身生成的近千万倍，能有啥事儿？

被误解的牛奶，其实能给人带来4个好处

1、预防骨质疏松
对于女性而言，在经期前后适当的喝牛奶可以有效延缓骨质流失，预防骨质疏松发生。再加上，牛奶内的钙质非常容易被身体所吸收，可以有效让身体补充到钙质，也可以预防骨质疏松发生。
2、促进成长发育
牛奶内不仅含有丰富的钙元素，还有丰富的磷元素，这两个物质共同作用可以让身体吸收到更多的钙质。而牛奶内所含有的乳糖在分解后，会形成半乳糖，该物质具有促进智力乏力的作用。
中国医科大学的专家曾做过一项研究，在半年时间里经常喝牛奶的小学生比不喝牛奶的身高增加了0.72cm ，由此可见牛奶对于儿童的成长发育有一定积极作用。
?3、促进睡眠
相信不少人都有睡前喝牛奶的习惯，因为牛奶可以促进睡眠。但是它的机理却很少有人知道，牛奶之所以可以助眠，是因为它里面含有可以抑制兴奋的成分，会让人产生疲倦欲睡的感觉，有效安神助眠。
4、延缓皮肤衰老
牛奶内含有丰富的维生素A、维生素E等物质，这些物质都是皮肤的“养分” ，可以加快胶原质产生，让皮肤的真皮层增厚，增强皮肤弹性，有效预防皮肤衰老。

喝牛奶可以给身体带来不少好处，但是在喝牛奶这件事上，我们和国外一些地区的人们却有很大不同，具体有哪些？