饮食很特别，对身体健康也很有帮助，有老人和孩子的家庭经常注意老人和孩子的口味，选择适合他们的食物，这里有一个非常健康和营养的菜，你可以试着去做。

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很多朋友告诉我如何处理他们孩子的挑剔和厌食症？当到达用餐点时，孩子不好好的吃饭，当饿的时候，会去吃零食。真令人头痛。事实上，只要我们和孩子们有良好的沟通，他们就会听话。平时，我们也可以多注意孩子的饮食偏好，多做他们喜欢的饭菜，以确保孩子有良好的食欲。

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青椒炒土豆片就是孩子非常爱吃的一道美食。说到青椒和土豆片，我们一定非常熟悉。它们是我们生活中常见的食物。做土豆的方法有很多种，如何吃都很美味，深受绝大多数朋友的喜爱，尤其是孩子爱吃。

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青椒含有大量的维生素C和辣椒素。经常食用不仅可以美容、抗衰老，还可以增加食欲、促进消化，非常适合儿童。土豆富含蛋白质和膳食纤维，可以解毒、清肠和提高免疫力。

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现在的人都缺乏健康，但是我们应该要怎么做还能保持身体的健康和营养呢？其实只要我们做好食物的搭配和一日三餐的营养就能让我们家人的身体健康了，喜欢小编的关注一下！

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