甲减的饮食注意对于疾病的恢复也是有很大帮助的 ， 分清自己是哪种类型的甲减 ， 是否需要低碘、或加碘饮食非常重要的 。 桥本引起的甲减患者要避免摄入含碘食物和药物 。
2.改善自己的睡眠
睡眠不好 ， 所有的问题都会接踵而至 ， 不只会影响甲减疾病 ， 可能还会让其他疾病诱发 ， 所以进行规范性治疗 ， 随之睡眠也会相对改善 。
3.适当运动
运动健身可以改善身体微循环 ， 促进代谢 ， 如果每天坚持有氧运动、快步走 ， 也会对甲减病情有所帮助 ， 这样睡眠也会有改善 。 （但如果病情较重、心脏不好的患者不要剧烈运动）
4.特殊注意 ， 不能随意停药
甲减切记不能轻易停药 ， 吃吃停停对病情非常不利 ， 进行规范性治疗 ， 才能从根本解决问题！

• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 冬瓜|甲状腺结节的“天敌”终于被发现了，空闲时吃点，结节可能得缓解
• 了解更多诊途直播·2022健康年货节详情可查看：多重福利值得期待！诊途直播“健康年货节”...|【年货必备】把虎年口罩戴上，虎运护体，虎笑风生！
• 功能|【医聊】甲状腺是人体路由器，生病对健康到底有什么影响？
• 萝卜|萝卜是结节的“加速器”？医生：不想甲状腺被掏空，远离“2绿”
• 甲状腺结节|牙根出血松动，阳虚！一张方子，补阳治牙，引火下行，请欣赏
• 甲状腺|甲状腺疾病的发病率为何突然增加？甲状腺专家代文新：这三类人群，要小心
• 甲状腺|吃一口等于8次熬夜，多人不当回事，医生：无知！是在自毁甲状腺
• 甲状腺结节|常吃鱼鳔对甲状腺结节有好处？不止鱼鳔，2物常吃或有助消散结节