晚上11点到凌晨3点 ， 是体内各个进行休息的时间 ， 如果这个时间段还没有进入入睡状态 ， 那么会影响肝功能的修复 ， 无法养足肝血 ， 这样对于头发的正常生长也会受到影响 。
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适当释放压力

平时还要注意劳逸结合 ， 每天开开心心 ， 这样白头发就会自然减少 。
但有的人长期保持负面情绪 ， 加上工作以及家庭的双重压力 ， 而压力过大会刺激身体 ， 同样也不利于毛发的健康 ， 久而久之营养物质不能够及时供给毛囊 ， 这样白头发就会越长越多 。
重视毛发清洁

有的人白头发日益增多 ， 或许和平时忽略头发保养有很大关系 ， 如果头发清洁不到位 ， 太过邋遢 ， 不注重卫生 ， 就会导致毛发状态变糟糕 ， 这样就导致白头发的出现 。
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脾虚的人 ， 身体先知！身体这3个部位异常 ， 或是“脾虚”已敲门?

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