运动|运动抗疫,打开居家健身的正确方式( 二 )

家里的小朋友和老人要注意练习时的防滑和保暖 , 如果家里没有瑜伽垫的话可以在硬点的床上做 。 防病的根本是增强抵抗力 , 适量运动是增强抵抗力最佳的方法 , 赶紧动起来吧!