为了不去医院，我一直坚持做这些事情中药|补品

1.时不时买一些猪红，主要是清肺。

2.不喝浓茶，不嚼槟榔，不喝咖啡。

3.吃饭，不咬筷子。

4.不放弃夫妻“生活” ，好处多多。

5.青菜，只吃半熟的；肉类，只吃全熟的。

6.动物的内脏，少吃；太浓的茶，少喝。

7.床头不放卫生纸。

8.衣服少买，饭少吃，减衣增福，减食增寿。

9.风扇，少吹，更不要对着脸吹，会面瘫。

10.别让自己闲，老来忙，寿命长。

11.喝了酒，一定别去游泳。

12.不养成经常吐口水的习惯，真的不好。

13.睡觉，冬不蒙头，夏不露脐。

14.多喝温开水，每天保证2000ml以上。

15.学会冷漠，可以减少90%的麻烦。

16.不要久坐，会有痔疮和肾虚。

17.每天要学会独处，放空自己的脑子。

18.每年做一次体检，大病早点看，小病早治疗

19.遇事，不冲动，不在冲动的时候做决定。

20.没事的时候，多看看绿色的植物。

【为了不去医院，我一直坚持做这些事情】21.要学会微笑，会笑的人心态好。

22.不把零食当成饭，那就是傻，身体很容易出问题！

23.夏天冰的东西确实舒服，但吃多了伤胃！

24.坚持每天刷两次牙，每次三分钟以上。

25.坚持锻炼身体，每天有运动的好习惯。

26.早睡早起，不熬夜，有自己独处的时间。

27.吃的水都是超市5升的矿泉水。

28.贴身衣服都是手洗，从来不用洗衣机。

29.不和别人喝酒，酒后话多惹是非。

30.不抽别人烟，递来递去没意思。

31.洗脸，要洗到发际线、耳后根。

32.刷牙，每次坚持刷3分钟。

33.从不生闷气，不钻牛角尖。

34.身边那些自带负能量的人，一定要远离。

35.多吃一些红薯，尽量吃蒸的。

36.开朗乐观少生气，不计较，万事看开看淡学会放下。

37.不养宠物保持房间清洁，常消毒。

38.公共交通出行，必戴口罩。

39.醒来别着急起床，醒醒盹，床边坐一会，再起床。

40.保持好心情，像天津大爷一样，生活一分钟快乐60秒!

41.戒糖，特别是人工糖类的食物，比如奶茶、巧克力、夹心饼干。

42.定期更换清洗床上用品，半个月一次。