护眼|人过70,若还能轻松完成这些事,恭喜你,身体是真的好

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护眼|人过70,若还能轻松完成这些事,恭喜你,身体是真的好

俗话说:“人到70古来稀” , 这就意味着 , 70岁其实对于大多数人来说都是一个相对高龄的年龄 。
可是近年来 , 根据我国的相关数据显示 , 随着我国人口老龄化的加剧 , 70岁恰好是我国大多数老人尽享天伦之乐的最佳年龄 。
大多数人到了70岁以后 , 都只盼望自己能够没病没灾的安度晚年 , 珍惜儿孙绕堂的欢乐时光 。
可是我们也知道 , 身体到了70岁这个阶段 , 会不可避免的因为机体的衰老 , 而出现器官功能衰弱或下降的症状 , 这时身体容易受到多种老年疾病的困扰 。

不过 , 若是人在70岁以后 , 还能够轻轻松松地完成这些事 , 那么恭喜你 , 说明你的身体是真得好 。 可是即便身体再怎么健康 , 70岁的人也需要时刻注意防御这几种疾病 。
一、70岁以后身体健康的表现
1.走路轻松
都说人老腿先老 , 对于人体来说 , 当机体开始进入衰老状态时 , 身体的骨骼和肌肉也会开始衰老 , 人体内的肌肉含量会大量的流失 , 骨骼也常会受到骨质疏松等骨骼疾病的困扰 , 这时人体的行走或运动都会受到一定的影响 , 甚至是限制 , 有的老人可能连走路都会显得颤颤巍巍 , 需要拄着拐杖才能走稳 。

可是 , 若是70岁以后的人 , 还能在走路时感到格外轻松 , 甚至能够达到健步如飞的状态 , 那这说明身体是真的很健康了 。
【护眼|人过70,若还能轻松完成这些事,恭喜你,身体是真的好】2.入睡轻松
其实 , 出现睡眠障碍 , 也是身体衰老的一个常见的表现 。 对于70岁以后的人来说 , 可能出现入睡困难的现象会更加常见 , 有的老年人即便能够很快进入到了睡眠状态 , 可是稍有一点动静 , 可能就会被吵醒 , 有的老年人甚至会经常在凌晨醒来 , 然后再难以进入睡眠的状态 , 这种种迹象 , 其实都是身体衰老的表现 。
不过 , 也有一部分老年人 , 可能在70岁以后依旧能够拥有一个较高的睡眠质量 , 他们不仅可以轻轻松松地入睡 , 而且能够一觉睡到大天亮 , 很少受到外界因素的影响 , 而导致睡眠质量下降 , 而这种情况多半都是身体健康的表现 。
二、70岁以后的人 , 需注意预防这几种疾病

据临床研究发现 , 像临床上常见的糖尿病、冠心病、高血压、高血糖以及帕金森等多种疾病 , 在一定意义上都被称为是老年疾病 。
尤其是对于70岁以后的老年人来说 , 可能患上以上这些疾病的几率会更大 , 因此 , 人一旦过了70以后 , 即便身体再怎么健康 , 也不得不对以上这些疾病做好相关的防范和预防 , 尤其是像老年痴呆症以及帕金森等神经组织受损的疾病 , 一旦这些疾病找上门了 , 可能就会对患者的老年生活质量产生严重的影响 。
【本图文由“金兰医学”新媒体独家原创出品 。 作者叶小葵 , 未经授权 , 请勿转载、复制】