霜降|人到中老年，过日子别太节俭，这4种健康零食不妨吃点，比瓜子强( 二 ) 健脾|白果

第三款：每日坚果说到健康的零食，那肯定少不了每日坚果，这都是出了名的高营养食物，像是孩子常吃，能促进生长发育，中老年人常吃，能增强抵抗力，因此不管贫富，这每日坚果都是家中常备的零食。

而随着每日坚果的走红，市面上也出现很多个品牌，对此小编也为大家寻找到了一款，就是这个每日坚果，它是由7种坚果组成，里面有扁桃仁、腰果仁、核桃仁、南瓜仁、榛子仁、黑加仑和红提干。

全程保持轻加工，非油炸更健康，其中的营养也都保存在内了，每天吃上一包，既能解馋还补充营养，并且饱腹感也比较强，比吃瓜子要健康多了。也是建议大家，过日子别太节俭，给全家都买上一箱，健康的零食都能享用！
第四款：烤鱼片众所周知鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，常吃不仅能补充营养，还能提高抵抗力，对大脑的好处也比较多，因此上了年纪的人，鱼肉是一定要常吃。

鱼肉虽说美味营养高，但因为烹饪麻烦，像是有些鱼刺还比较多，以至于人们吃鱼的次数不是很多，面对这种情况，大家不妨来看看这款烤鱼片吧，它不仅适合中老年人吃，像是家有孩子、上班族、孕妇等人群都可以享用。

它选用的是深海鳕鱼，经过6次拉伸2次烘烤制作而成，没有任何合成的迹象，拿出来一片就能看到上面鱼肉的纹理，还是手工剔刺，无任何添加、轻盐轻糖，让你买着安心吃着也更放心。

上了年纪的人，过日子还是不要太节省，每天吃上一些，不仅能解馋还能补充营养，之后价格还不贵，买上一些放到家中，随时随地都能享用，并且不会变胖哦！
以上就是小编盘点出来的4款健康零食，都非常适合中老年人食用，因此也是建议大家过日子别太节俭，每天吃上一些，不仅能满足味蕾，还能补充营养，要比瓜子强太多了，心动不如行动，机不可失，大家买点准没错！