霜降|人到中老年，过日子别太节俭，这4种健康零食不妨吃点，比瓜子强健脾|白果

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

人到中老年，过日子别太节俭，这4种健康零食不妨吃点，比瓜子强
随着大家的条件越来越好，日常在空余时间都会吃上些零食，尤其中老年人，像是现在身处深秋初冬时节，天气越来越冷，一些上了年纪的人都开始足不出门，而这一待在家中，就觉得嘴巴空落落，而年轻人会买各种各样的零食，但是对于年纪大的人，多数都是以瓜子为主。

一是瓜子能够消磨时间，其次就是瓜子的价格便宜，虽然现在生活条件好，但中老年人还保持着以往节俭的生活，就算是想吃零食了，也只会选择买瓜子。瓜子虽说美味，但却不适合多吃，摄入过量的话，也容易出现变胖、三高等情况。

因此小编为大家找到了4款健康的零食，也是建议中老年人，过日子别太节俭，每天不妨吃上一些，既能解馋还健康，比瓜子可强太多了。

第一款：老金磨方黑芝麻丸黑芝麻的好处大家应该都了解，尤其是到了中老年后，黑芝麻就更要常吃了，既能补充营养，还能强身健体、预防便秘、养发护发等多个好处，因此也是建议中老年人，每天多吃一些黑芝麻。

提到黑芝麻，大家也知道黑芝麻的吃法众多，有黑芝麻饼干、黑芝麻糖、黑芝麻糊等等，但作为零食来选，我更推荐的是老金磨方家的黑芝麻丸。

它里面不仅有黑芝麻，还根据科学搭配添加了黑豆、黑米、奇亚籽、黑荞麦等多种食材，营养价值高，入口的口感也更好一些，然后它还是无糖的，让你吃着更健康，也更安心。再加上每颗都是独立包装，携带储存都方便，每天吃上两三颗，干净卫生还不会弄脏手。

特别适合中老年人吃，量大还便宜，中老年人过日子还是别提节俭哦！
第二款：红枣核桃派【霜降|人到中老年，过日子别太节俭，这4种健康零食不妨吃点，比瓜子强】
红枣是出了名的补气养血好物，而人上了年纪后，不仅气血亏空的厉害，身体各项机能都在退步，因此中老年人不妨每天多吃一些红枣，但要是空嘴吃的话，很多人都坚持不下去，觉得红枣的口感不好。

那不妨来看看这款红枣核桃派，它是由红枣与核桃制作而成，选用新疆上好的红枣核桃，人工挑选，手动去皮去核，之后在蒸制而成，两层红枣中间夹着超多的核桃仁，绵软可口，香甜还不腻。

之后每一个都是塑封独立包装，携带储存都方便，日常嘴巴寂寞了，追剧想吃零食了，都可以拆开两包，好吃又解馋，营养还健康，总要比瓜子强太多了，之后价格还不贵，过日子别太节省，唱给自己买上一些，对身体是真的好。