文章图片
非常有食欲的一道菜 ， 虽然不是肉 ， 但是营养比鸡鸭鱼肉都要好 ， 中老年人新陈代谢慢 ， 经常吃它 ， 可以远离三高 ， 让你重新找回年轻态 。

文章图片

文章图片
【可以不吃肉|可以不吃肉，但不能错过这道菜，中老年人要常吃，缓解你的三高】来源：历史小喇叭

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 中药|健康公开课：有“还魂药”之称的安宫牛黄丸，可以预防心梗吗？