3：饮食控制
预防高血脂需要科学健康的饮食习惯 ， 为了提供身体的营养 ， 尽量摄取合适的食物 ， 高热量的、高糖的食物要尽量少吃 ， 也要有规律地吃三餐 。
这样做对身体的各个器官都有好处 。
不要暴饮暴食 ， 吃饱七分是最健康的 ， 吃得太饱不仅会增加肠胃的负担 ， 还会引起血管疾病 。
参考文献：
【1】《阻止心血管的发展：成就和机遇》刘敏 ， 2012年第十届国际心血管学术会议 。
【2】《女性心血管病研究需要迫切解决的问题》周龄 ， 张英 ， 2016年第15届全国中西医结合学会虚证和老年医学专题讨论会及专业委员会换届会议 。

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