尿毒症|普通人常做的5大伤肾行为，不及时控制，离“尿毒症”不远了( 二 ) 医生|肾病综合征|疾病

尿液出现大量细小的泡沫，而且泡沫长时间不消失；

体重上涨，由于过多的水分在体内积累，会造成体重出现不明原因增加。

?小九提醒大家，对于成年人来说，查出肾病综合征，一定要进行穿刺活检，以便明确肾脏病的病理类型和严重程度，帮助医生作出疾病的最终诊断，从而进一步明企鹅治疗方案，判断患者的预后。
很多患者一听要进行穿刺活检，就强烈地拒绝，担心会受伤或者不安全。实际上，穿刺活检虽然会有一定的创伤，造成出血，但是并不严重。而且随着，穿刺活检技术的进步，成功率和安全性也越来越高了。
三、5大行为很伤肾，请及时住手
预防肾病综合征，关键之一是要避免以下这5大行为：
1、熬夜
长期熬夜，身体会耗气、伤神，导致气血双亏、肝肾亏虚，降低免疫力，对肾脏造成慢性损伤。规律睡眠，早睡早起，才能养足精神，使肾气充足。
2、喝水少
喝水太少，尿液量就会减少，导致尿液浓缩，毒素和废物增加。要养成喝水的习惯，而且不要用含糖饮料代替饮用水。
3、久坐
久坐不动，膀胱长时间承受重压，膀胱经气血运行不畅，也会导致肾功能异常，引发肾脏病变。
?4、憋尿
长时间憋尿，导致尿液无法及时排泄，不仅会伤害膀胱，还会使尿液中的毒素残留在体内，影响肾脏的正常功能。
5、乱吃药
药不能乱吃，药物进入人体之后，需要通过肾脏进行排泄，而且有不少药具有肾毒性，乱吃乱用会加重肾脏的负担，增加肾病的风险。
四、补肾不能护肾！护肾请做好这3点
在补肾方面，总是有人以为食补可以达到养肾护肾的效果，因此宁愿花高价购买冬虫夏草、茯苓等补药进补。但实际上，目前还没有任何一种补药被证明可以直接营养肾脏，相反，长期进补，有可能给身体带来伤害。要想真正补肾养肾，应做好这3点：
1、积极控制三高
控制血糖、血压和血脂，高血糖、高血压、高血脂不仅会给心血管系统带来很大的伤害，对肾脏也会造成一定的损伤。尤其是糖尿病患者，如果血糖控制不佳，发生糖尿病肾病的风险很高。
?2、戒烟戒酒很重要
研究已经明确，烟酒会直接增加肾脏疾病的风险。香烟中的尼古丁、焦油等成分，会不断刺激肾脏，引起肾脏病变。酗酒不会直接伤害肾脏，但是对肝脏的损伤很大，而肝肾同源，所以肾脏也难以避免。
3、每年定期体检一次
大部分肾脏疾病早期没有明显的症状，很难被人察觉，等到晚期出现严重不适的时候，已经错过了最佳治疗时间。定期体检可以及早发现肾脏异常，尤其是可以检查出血尿、蛋白尿等肾病早期信号，以便及时采取应对措施。
其实，每一个尿毒症患者在确诊尿毒症之前，都要机会逆转，或者延缓尿毒症发生的时间，但是因为不够重视，或者没有规范治疗，最终导致了严重的后果。所以，我们不但要学会补肾、养肾，发生肾脏疾病时，还要积极治疗，阻止病情的进展。
参考资料
[1
《一个令人痛心的尿毒症，这样的悲剧本来是可以避免的！》.医学论坛网.2021-07-01
[2
《肾病综合征治得好吗？平时注意什么？30个常见问题解疑答惑》.肾上线.2020-01-18
【尿毒症|普通人常做的5大伤肾行为，不及时控制，离“尿毒症”不远了】[3
《「补肾」其实没好处！真正的护肾方法，很多人都忽视了》.丁香医生.2018-07-03