冻龄|49岁方馨晒22岁旧照，自曝冻龄秘诀，肌肤媲美少女冻龄

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出道多年的女星方馨，因为演出多部八点档《霹雳火》、《娘家》等等广为人知。总是给人甜美形象的她不仅是许多人心目中的八点档女神代表，日前她更大方晒出自己22岁的旧照，模样丝毫和现在49岁的她没有任何大改变，不仅引起网友讨论，更让人好奇她的冻龄秘诀！
女神方馨冻龄秘诀1. 168断食法别看现在的方馨身苗条有致，身高162公分的她，过去曾经胖到59公斤，不仅连自己都吓到，更差点因此赶不上拍戏进度。而她日前也曾在访问中透露自己的减肥秘诀，就是「168间歇性断食」，方馨会在8小时内饮食完毕，剩余的16小时禁食之外，下午4点过后她也不吃水果，晚上不吃淀粉，而透过这个方法也让她成功减重6公斤，保持少女般的好身材。
女神方馨冻龄秘诀2.打羽毛球方馨其实可是个被戏剧耽误的羽球选手！非常热爱打羽毛球的她，在疫情之前就会时不时跟朋友相约一起去打羽球，除了在减肥的过程中不孤单、不容易放弃之外，方馨也透露打羽球对消水肿很有效！
女神方馨冻龄秘诀3.随时补充水分方馨曾经表示自己每天一定会喝满2000c.c的水，因为喝水除了可以促进新陈代谢，还能帮助排除体内毒素，而且多喝水也能增添饱足感，避免自己吃下过多热量，重要的是还能让皮肤更光滑更细致，难怪年近50岁的她，肌肤媲美少女般光滑不夸张！
女神方馨冻龄秘诀4.戒酒身为演员平时非常忙碌，方馨闲暇时除了运动之外，也很喜欢和朋友、老公一起小酌一杯，但是方馨只要开始进入减肥期，就会减少酒精的摄取，因为酒精不仅容易肥胖，也会让身体代谢能力变差，所以减肥时戒酒才能瘦得更快更健康！
【冻龄|49岁方馨晒22岁旧照，自曝冻龄秘诀，肌肤媲美少女】