生活习惯|人体的自愈力就是大药房，学会养生你就是医生

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。什么是自愈力？家里冰箱坏了，厕所堵了，凳子坏了，要修吧？那你身体生病了？怎么修？谁把你修好的？是医生？还是药物？其实是自己，就是你的自愈能力。

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德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％的疾病都能够自愈。这与中国首席健康教育专家洪昭光教授曾在接受《生命时报》采访人员采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。一、药物虽有用，但自愈力更棒！一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

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平时在看诊的时候，除了开方治疗，我还会给大家讲很多针对身体状况要注意调理方面的事情，我不怕大家嫌我啰嗦，按中医理念来说，健康就是养出来的！很多病就是没养好才会复发甚至病变，而西医相对来说就“粗暴”一些，不论是打抗生素来对抗发烧感冒，还是哪个器官有病变就做手术摘掉换掉，这是不对的，不是说西医不好，是中医有更好的方法，能让大家更健康，我们为什么不这样做呢！当我们在平时就顺应时节变换的做好养生调理工作，同时改变不好的生活饮食习惯，随之我们身体的变化也是非常明显的！身体有一个好的基础，就会蓄积更强的自愈能力，对身体疾病治疗能起到事半功倍的效果！这也是为什么我们在“治”之外，会不断的跟大家谈“养”生，谈调理。二、最好的医生是自己，60％疾病能自愈我们每个人的身体都会出现各种各样的问题。比如气虚血亏、阴阳失调和皮肤暗沉等等，这些问题都反应了我们的内脏器官出现了问题。中医养生养的是我们的五脏六腑，养的是我们身体内部的穴位和脉络，从而使人由内而外的绽放健康光彩，这种自愈力就是人体本身的修复能力。

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据科学家分析，良好的自愈力起码能治愈人体60?疾病，堪称是最好的医生。我们的每个人的体内都蕴含着一个大药铺——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是药铺的药材，将其排列组合，可以配出 30 多种药方来。不仅如此，我们体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。当我们有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到身体异常信号，马上调整体内的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治愈的目的，这就是人体本身的修复能力。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，就像艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。三、求医不如求己，激发人体自愈力自愈力人人与生俱来，是个天然的东西，但是，天然的东西最怕过度消耗而不养护。激发自愈力虽然不能替代医疗手段，但可以让我们少得病、不得病！这对我们自身的健康是非常有好处的。为了让大家更清晰的了解如何激发人体自愈力，达到药到病除的治疗效果，在这里举个关于肌瘤患者诊疗方案的例子，相信大家要了解后会更明白中医要“治”更要“养”的必要性。