年龄增长，身体器官的衰老时间并不一样，科普下涨知识 _健康小知识

衰老是任何人都不太喜欢的词语，尤其是发生在自己身上，但是岁月不饶人，总要走到这一步，该来的终究会来。但是每个人的衰老都是不同的，因为身体不一样，但是如果非要问大概什么时候，可能笼统讲，过了五十岁，就会出现很明显的衰老，所以大家都将这个年龄段定为是一个“坎” 。
正是因为这样的一个定义，再加上很多人过了五十岁之后，也明显感觉自己的身体不如从前，于是开始为了能够有一个健康的身体，并且能长寿，就开始想方设法的开始抗老，这样的做法对吗?

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【年龄增长，身体器官的衰老时间并不一样，科普下涨知识】不得不说，是有一定道理的，但是这时候身体已经出现了衰老的现象，抗老也只能是起到一定的缓解作用。
01真正要做的可能是另外三个关键时间段。
地基要打牢：二十五岁
其实我们的身体就和盖房子是一样的道理，如果地基不稳，不牢固，那么上面的房子质量也不是太好。因此，我们不能够只在老了以后才开始想方设法的去延缓衰老，而是在年轻的时候，就让自己有一个好的身体。
二十五岁是一个黄金时期，也是所有人最美好的年纪，不管是身体，还是心理上，没有经过年龄的洗礼，所以给人一种朝气蓬勃的感觉。但是随着时代的发展，好像并不是大家想的那样，现在人都很喜欢熬夜，甚至还会通宵，夜生活非常的丰富，每天也有做不完的工作，压力非常的大，在休息的时候还有很多的应酬在等着，这些不同的因素就导致很多的人已经出现了早衰的情况。
拼搏的年纪;：四十岁
这个年纪，说实话，是饱经风霜的，有很多的人已经明显没有了年轻时候的风采，甚至慢慢油腻起来。因为这时候，上面有年迈的父母，下面还有正在上学的孩子，而且还可能有两三个，身上的压力还是很大的。再加上房贷，车贷，物价贵等等，都是钞票，不去努力就很难生存，因此身上有了很多的疾病，脸上的皱纹也越来越多，白头发也开始出现，身上动不动就出现疼痛的地方。

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更年期：五十岁
这时候，大家开始慢慢步入了更年期，身体会出现明显不舒服的情况，比如骨质疏松，关节疼痛，经常生病，消化不良等情况。因为身体内的器官功能也开始下降，导致很多慢性疾病的产生，明显感觉自己老了，再加上更年期的一些典型症状，所以很多人开始抗老，不再追求金钱和权力，只想有一个好的身体。
02如何抗老?
一、年轻时候养成良好的生活习惯
在年轻的时候，少熬夜，也减少夜生活的次数，不要觉得自己身体好，可以随便“作” ，长期积累的不良行为总有一天会在身上表现出来。还要注重营养的摄入，不要老点外卖，也尽量减少出去吃的次数，多吃一些健康的食物。
二、及时体检
体检是很有必要的，能够及时发现自己身体出现了哪些问题，尤其是四十岁以上的人群，最好每年检查一下癌症的筛查，特别是家里有癌症患者病史的，更需要引起重视，而且也不能够只作表面的一些小检查，要全面一点。

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除此之外，这些只是身体大方面的衰老问题，接下来说一说一些器官的衰老，给大家科普一下。
03年龄增长，身体器官的衰老时间并不一样