文章图片
文章图片
文章图片
大家好 , 我是刘医生 。 现在失眠已经是困扰人们的一个大问题 , 很多人每天晚上睡觉的时候 , 明明特别困 , 但就是躺在床上翻来覆去地睡不着 , 经常折腾到晚上两三点才能睡着;有时候睡得早了 , 晚上总是会醒来好几次 , 睡眠质量非常不好 , 还经常感觉心情烦躁不安 , 已经严重地影响到自己的生活了 。 这到底是怎么回事呢?
其实这些症状 , 在中医看来大多是因为心肾不交导致的 。 为什么这样说呢?因为心属火 , 位于人体的上部;而肾属水 , 位于人体的下半部分 。 二者在体内相互抑制 。 心火向下走去温暖肾水 , 肾水向上走去制约心火 。 但是如果肾阴亏虚的话 , 肾水就无力往上走 , 而心火没有肾水的制约就会越来越旺盛 。
【补肾|失眠、多梦、容易醒?送你两味中药,一补一泻,提高睡眠质量】
时间一长 , 心火降不下来 , 我们就会感觉心烦意乱的 , 使人烦躁不安 , 晚上不仅入睡困难 , 睡着了还容易做梦 。 而肾水都聚集在人体的下部 , 这类人经常会下肢水肿 , 两只脚常见都是冰凉的状态 。 那这应该怎么办呢?
今天刘医生就来给大家分享两味中药 , 肉桂和黄连 。 一个用来泻心火 , 一个用来温补肾水 。 下面我们来分析一下这两味药 。
首先是肉桂 , 肉桂我们大家都很熟悉 , 很多人都用他来煲汤、炖肉 。 并且他作为一味大辛大热的药物 , 具有补火助阳 , 引火归元的作用 。 可以把上面的热给引到肾水里面 , 使水火共济 , 阴阳协调 。
其次呢就是黄连 , 黄连味道比较苦 , 主要入心经 。 可以把上炎的心火给降下来 。 还能祛除体内的毒邪 。 对于心火亢盛引起的失眠、烦躁等都有很好的效果 。
综合来说 , 这两味药物 , 肉桂用来温肾水 , 使肾水不寒;而黄连可以清心火 。 水火共济 , 阴阳互补 。 对于心肾不交引起的失眠多梦 , 半夜容易醒等症状 , 有很好的疗效 。
好了 , 以上就是今天的内容 , 你学会了吗?有什么问题 , 可以在评论区下面留言 。 关注我 , 了解更多健康知识 。
- 科普 || 久坐不动、“三高一低” 易得癌,这些你天天在做的事!
- 焦虑症|失眠就吃艾司唑仑?这药已被世卫列为致癌物,还能不能吃
- 失眠就吃艾司唑仑?这药已被世卫列为致癌物,还能不能吃
- 白发|中医食疗方冷知识,一种食物可改善早年白发、产后乳少、贫血
- 脑出血|冰箱、地下室、紫砂罐、木箱,这4个存白茶误区,你踩雷了几个?
- 血压200、血压160,哪个做手术风险大?
- 宁剩荤,不剩素!隔夜青菜、隔夜海鲜…这些不要隔夜吃!
- 穴位|吃腐烂的食物、67年未洗澡,身体却很健康,最终因洗澡病逝
- 失眠|恶心!女子酒店洗澡洗头后洗脸,发现花洒上有粪便气得整夜失眠
- 秋燥|怎样缓解秋燥