关注血脂健康，先要学会看化验单，科普下涨知识

导语：高血脂是“三高”之一，也是一种在中老年群体中高发的慢性疾病，随着病情的深入，患者会面临一系列心脑血管病的风险，为此，只能通过改善生活方式，积极接受治疗来预防疾病的进一步发展。
血脂就是指血液中的脂质，这些脂质是参与人体新陈代谢必不可少的物质。但是，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，加上不健康的还是生活方式，血管内的脂质的含量开始增多，在血管内皮出现了沉积，慢慢形成了斑块，而随着这些斑块的扩大，血管腔就会变得越来越狭窄，严重的时候甚至会堵塞血管，继而诱发心脑血管疾病。
这一问题在很多上了年纪的人身上，都多多少少存在。据统计， 21%的成年女性存在血脂异常问题，而男性出现血脂异常的比例更是高达28% 。所以，所以，为了确保血管健康，预防心脑血管疾病，很多人会选择去医院进行血脂化验

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01关注血脂健康，先要学会看化验单
检查完血脂之后，我们会得到一张化验单，上面有不同的指标和数据。俗话说得好， “知己知彼百战不殆” ，我们除了看箭头上下之外，还需要对相关指标有一定的了解，才能更有针对性地降脂控脂，加下来就和大家科普下。
检查血脂健康，主要有4个指标，分别是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白

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总胆固醇
这是人体内不可缺少的脂质，大部分是由人体肝脏合成的，也有一小部分是通过食物摄入的。一般总胆固醇6.2mmol/L以上时，就超标了，而引起超标的原因包括：高油脂摄入过多、动物内脏摄入过多、蛋黄摄入过多、长期大量饮酒等等。除了高血脂，总胆固醇升高还可能出现在肾脏疾病、甲状腺功能低下、糖尿病、肝硬化等疾病中。

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甘油三酯
这是我们人体内含量最多的脂质，正常含量超应该不高于.3mmol/L ，若是超标，则代表血脂水平异常。甘油三酯水平过高是引起冠心病的重要原因之一，而且它还可能出现在痛风、肾病以及梗阻性黄疸患者身上。
正常情况下，甘油三酯可以处存在脂肪细胞内，为人体保暖并提供能量，如果甘油三酯水平过低，还有可能导致营养不良、甲亢、恶性肿瘤等问题，所以我们需要控制甘油三酯水平，但为了保证自身安全，甘油三酯水平也不能太低。

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低密度脂蛋白
我们常说的“坏胆固醇”指的就是这类脂质，这是引起动脉粥样硬化的罪魁祸首之一，对人体基本没有好处，需要控制在4.1mmol/L以内。低密度脂蛋白水平越高，发生心脑血管疾病的风险就越大，所以我们要全力控制。
高密度脂蛋白
这种脂质和低密度脂蛋白是相对的，我们称之为“好胆固醇” ，这种脂类在我们的血管内，就像清洁工，可以清理“坏胆固醇” ，预防动脉粥样硬化。一般来说，高密度脂蛋白水平在1.16到1.55mmol/L比较好，可能不同人之间也会有略微差异，但是不可否认的是，高密度脂蛋白水平不足，会增加冠心病发作的风险，所以需要我们保持其正常水平。

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所以，了解了这四项指标，并且知道了大概的正常范围，我们看血脂化验单的难度也大大降低了，这里也号召大家，有能力的最好定期去医院检查血脂，这是预防心脑血管疾病的有效方式之一。