莲子|秋燥润肺，常食百合。这样搭配，营养翻倍~( 二 ) 秋燥|银耳|安神

1、百合性寒，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃虚弱者忌食。
2、百合虽为药食同源佳品，但对鼠类、犬类的实验表面，长时间、大剂量的食用会导致肺、肾功能损害。若需大剂量养生使用前，建议向中医师咨询。
3、用手直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，而直接食用生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。