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长时间站立或者久坐不动 ， 往往会感觉下肢酸胀麻木 ， 十分难受 ， 想要缓解这种不适症状 ， 不妨试试踮脚尖走路
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其实这个动作非常的简单 ， 每天只要坚持15分钟就可以了 ， 如果能长期坚持下去会给身体带来非常多的好处
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很多人有痔疮的现象 ， 如果能坚持每天踮脚走15分钟 ， 能有效的缓解痔疮的问题
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每天坚持踮脚走路15分钟的话 ， 可以使身体的肌肉进行适当的收缩 ， 得好很好的放松 ， 从而非常有利于心脑血管的健康
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【健康小常识：踮脚走路好处多，专家告诉你不仅瘦身还防病】动起来吧 ， 每天垫脚走路 ， 你会有大不一样的收获 。
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