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红薯的营养价值很高 。
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红薯中的纤维素可以促进通便 。
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但是吃多了也会给肠胃带来压力 。
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建议每日吃红薯不超过二百克 。
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【你喜欢吃红薯吗？吃的时候注意这几点，对身体健康更有利】如果当做主食吃 ， 尽量少吃其他主食 。
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