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适当运动
每天保持适量的运动 ， 可以保护肺部功能 ， 呵护肺部健康 。 如扩胸运动 ， 可有效锻炼肺活量 ， 尽可能打开双臂 ， 用腹部呼吸来扩张肺部容积 。
同时可以疏通肺经 ， 放松周围肌肉组织 ， 促进肺部血液循环 ， 利于肺部排出肺泡杂质 。

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保持室内空气畅通
现如今天气一天比一天寒冷 ， 部分人在天冷时会紧闭门窗 ， 但这容易滋生细菌 ， 反而不利于健康 。 所以 ， 想要养护肺部 ， 还需注意保持室内空气流通 ， 以免病菌入侵 ， 引起呼吸系统疾病 。

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结语：看到这里 ， 相信大家应该知道每天吃一个鸡蛋 ， 会对肺部有好处了 ， 为了呵护肺部健康 ， 平时也要多做上面介绍的几件事情 ， 如果你有其他养护肺部健康的好方法 ， 也可以在评论区分享给大家 。

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