孩子体育测试经常倒数被同学嘲笑,多吃清爽菜,有利减肥瘦身
光阴似箭 , 转眼间 , 十月即将和我们说再见了 。 今天周五 , 孩子们心里有喜悦有难过 。 开心的事 , 本周又要结束了 , 孩子们又可以进入周末 , 和小伙伴们来一场秋天最后的郊游了 。 难过的是 , 十月和小伙伴们一起努力的欢乐时光即将结束了 。 最近天气阴冷 , 孩子们一定要注意保暖 , 尽量多吃一些羊肉 , 牛肉为自己的身体保暖 。 健健康康迎冬天
【孩子体育测试经常倒数被同学嘲笑,多吃清爽菜,有利减肥瘦身】今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉 , 不仅营养美味 , 而且含有丰富的营养物质 , 可以起到滋阴润肺 , 强筋壮骨 , 长高长智力的作用!
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牛肉中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃可以有效补充身体发育所需要的大量的蛋白质和氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 , 预防各种常见疾病 。 常吃牛肉还能有效帮助孩子的骨骼发育 , 以及大脑发育 , 让孩子长得更高 , 大脑发育更快 , 变得更加聪明 。
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西芹中含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 以及钙 , 铁 , 磷等多种矿物元素 , 患有高血压的人群 , 生活中可以经常吃西芹 , 能有效降低血压 , 并且对于血管硬化以及神经衰弱等病都有非常好的治疗作用 , 是非常不错的养生保健食材 。
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西芹中含有丰富的铁元素 , 可以有效补充女性因为经期流失的大量铁元素 , 起到非常好的补血作用 。 孩子经常吃西芹也可以有效补充铁元素 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 西芹中含有大量的纤维素 , 帮助肠胃蠕动 , 排出毒素 , 起到润肠通便的作用 。
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十月进入倒计时 , 孩子们也不能放松警惕 , 一定要预防大风大雨的到来 。 尽量多吃一些有营养的食物 , 增强自己的体质 , 这样才能健健康康的成长 。
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