对于肝不好的人而言 ， 运动也需要注意 ， 通过运动来提升人体的代谢与排毒能力 ， 更快的消耗人体的脂肪 ， 避免脂肪淤积加重肝脏负担 ， 此外 ， 通过运动来提升人体的免疫力也有助于人体预防疾病出现 。

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