妇科炎症|妇科医生：女性到了中年之后，要补充5种营养素，尤其是妇科炎症益生菌|医生

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妇产科医生：女性进入中年，身体体质下降，免疫力降低，很难抵御病毒的侵袭，各种各样的疾病就会悄悄侵入。补充这5种营养素，保护身体健康，远离妇科炎症
1：蛋白质
蛋白质是人体内三大营养素之一，在我们的身体中起着非常重要的作用。
蛋白质可以促进身体发育，参与营养物质的运输，为身体提供能量，适当的蛋白质还可以调节身体的渗透压，提高身体的免疫功能。
提醒：鸡蛋、牛奶、豆制品和坚果类食物的蛋白质含量很高。
2：铁元素
充足的铁质可以提高红细胞的活力，具有养血益气的作用，是女性不可缺少的营养素。
随着女性年龄增长，体内各种营养物质的流失更加严重，月经不调或不良饮食习惯导致经血量不断减少。
但是，由于人体没有合成铁的能力，只能通过食物获得，而且如果不及时控制，人体的造血功能和蛋白质合成速度就会减慢，引起贫血症状。多吃核桃和猪肝等食物有助于补充铁质。
3：维生素
维生素是更年期女性不可缺少的营养素，身体没有合成维生素的能力，只能通过食物来改善，如果想补充身体的维生素，可以多吃胡萝卜、黑芝麻和猕猴桃。水果等富含维生素的食物和水果可以有效避免维生素缺乏引起的不适。
4：益生菌
益生菌可以改善和控制妇科炎症，尤其是针对妇科炎症阴道炎反反复复的情况。
益生菌可以维持酸碱平衡。对女性来说，益生菌有维持阴道酸碱平衡的作用，当阴道发生酸碱平衡时，很容易患上阴道炎等疾病。
服用益生菌的主要作用是直接增加体内益生菌的数量。体内益生菌数量增加后，可有效抑制其他微生物细菌，帮助女性生殖系统快速恢复。治疗妇科炎症有很好的治疗效果。它不仅可以缓解妇科炎症，还可以防止妇科疾病的复发。
4：雌激素
随着年龄的增长，各种身体机能下降，卵巢功能下降，尤其是女性朋友45岁以后，体内雌激素会严重流失。
【妇科炎症|妇科医生：女性到了中年之后，要补充5种营养素，尤其是妇科炎症】对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的，有着很重要的作用，如果女性身体雌性激素流失严重，是很容易加快衰老的速度的。