所以糖友想要睡得好 ， 首先就必须遵守作息制度 ， 养成睡眠与觉醒正常交替的良好习惯 。
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糖友血糖的控制不仅仅是指空腹血糖 ， 还有餐后血糖 。 国内研究表明 ， 我国血糖不达标以餐后血糖为主 。 所以糖友别忘记定期测测餐后二小时的血糖 。
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