挨骂我也要说，这些防脱方法根本没用( 四 ) _健康小知识

这是为什么呢？事实上，有研究指出，频繁的物理摩擦也可能导致头发脱落[24] 。

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网上热销的八爪鱼头皮按摩器，不仅没法防脱，还可能因为频繁摩擦让你的头发脱落/网络
所以说，别老想着头皮按摩可以长头发，万一你恰好遇上个手劲大的师傅，头顶上那几根珍贵毛发，没让人都给你薅没了，你就偷着乐吧~
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咖啡因洗发水
除了上面那些买了大概率就踩坑的东西，现在市场上，也有几种确实有一定科学依据的的产品，比如咖啡因洗发水。
的确有研究指出，它对于防脱有效果。
2010年，就有一项研究指出， 30个雄秃患者连续每天使用咖啡因洗发水6个月后，有70%在拉发试验中，脱发出现了一定的改善，掉发数量减少了13-15%[25] 。

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咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，主要存在于咖啡树、茶树、瓜拿纳的果实及叶片里/视觉中国
但是呢，需要注意的是，这个实验的样本量很小，而且没有对照试验。再加上这类产品本质还是一种化妆品，而非药品。
要想用它治病，还是等官方盖章有效才更靠谱。
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激光生发仪
激光生发仪，也是最近风很大的防脱生发产品，随便一个就好几千块，看起来就很像智商税。

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网上热销的激光生发仪，价格基本上千，但功效还有待验证/网络
不过，后来发现有一些人已经研究过这东西的功效，结果跟我想的还不太一样。
2009年，有个学者针对110名男性雄秃患者做了一项试验，发现某款激光梳，确实可以在6个月的时间里，提升使用者的头发密度[26] 。
事实上，截至2020年，已经有29种激光生发仪器，获得美国食品药品监管局的批准上市[27] 。
不过这种设备的具体作用机制，现在不是很明确，皮肤学界对它的功效依然存在质疑，不会把它作为一线主流的治疗方法。
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防脱生发，这些方法才靠谱
讲了这么多，你是不是有点绝望了， “我的脱发还有救吗？”
如果你不幸被诊断为雄激素性脱发，那么很遗憾，目前这类脱发没法完全治愈，变秃是一定的，只是时间问题[3] 。已有的办法是“治标不治本” ，就算你花高价植发，也没法一劳永逸。

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植发后，种植的头发是不会掉的，但你原来的头发还会继续掉/视觉中国
而那些休止期脱发、斑秃患者，大部分都可以自愈，或者在医院获得有效的治疗。
当然，针对雄激素性脱发这个千年难题，科学家们也是有一定的研究成果滴。
米诺地尔、非那雄胺，是目前美国食品药品监管局唯二通过的，用于治疗雄秃的药品。其中米诺地尔主要是外用，男女均可使用，非那雄胺则是口服，只适用于男性[3] 。
不过呢，它们存在一定的副作用，而且需要坚持使用好几个月，才能看到效果[28][29] 。
更残酷的是，只要一停药，基本上每个人都会复脱。
除此之外，注意生活中的一些小细节，比如扎头发不要绑太紧（可能损伤毛囊）、尽量减少烫头染头的次数（可能损伤毛囊）[30] ，也可以防止非病理性的脱发。
实在不行，还有一种合理又经济的方式，真正称得上秃头青年的救星，那就是：