美国|150斤美国大码模特，坚持健身三年，身材火辣，让人欲罢不能

在我们常人的认知中，模特都是高挑的身材，脸蛋要精致，身材要苗条，但是还有一个行业的模特，她们却需要保持在150斤以上的体重，那就是大码模特，她们的体重可以说是比正常女生体重要高，甚至她们的体重都已经超标。但是她们都是为生活中同样体重比较高的胖妹妹代言的。她们穿大码衣服给通过网购的胖妹妹们参考，因为现在体重比较大的人还是很多的，所以大码模特也引领起了一个新潮流。

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今天我要给大家介绍的这位，是在网络上比较有名的一位大码模特，她的体重在150斤左右，在我们普通人的认知中，她已经可以称得上是肥胖了，但她的体型却和我们认知中的肥胖大有不同，她有挺翘的臀部，傲人的胸部，纤细的腰肢，这也是她能拥有众多粉丝的一个原因，从她的照片中我们可以看出，她的臀围真的是非常大，臀部看起来也非常性感，一点都不输卡戴珊，她自己也说过，为了保持身材，她除了工作，大部分时间都呆在健身房中，她每日都会进行一个小时的力量训练，深蹲和臀桥更是不在话下。

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【 美国|150斤美国大码模特，坚持健身三年，身材火辣，让人欲罢不能】除了健身，她在饮食方面也对自己非常严格，她有专属于自己的食谱，平时也是只吃高蛋白质低碳水的食物，这样既能保证身体所需营养又能达到减脂的效果。由于长期坚持健身和良好的饮食习惯，她的身材比例非常好，曲线也非常性感，就连在一次活动中拳王泰森都对她的身材连连称赞。不过像她这样的身材在东方并不怎么受欢迎，大多数的中国人还是喜欢纤细四肢的美女，但在西方人的眼中就比较欣赏这种丰满的身材了，因为西方人更喜欢健康美。

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所以不同人的审美也是不同的，有人喜欢娇小玲珑的，就有人喜欢凹凸有致，丰满肥硕的，每个人对美的理解也是不同的。
最后给大家介绍一个练习臀部的动作：
深蹲：

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深蹲是塑造臀部最好的动作，无深蹲不翘臀这句话由来已久
①双脚打开到与肩同宽
②背部挺直，不要凹陷也不要拱起
③髋骨往后坐的同时弯曲膝盖下蹲，在动作过程中，背部是重要保持直立，蹲下时大腿要和小腿呈90°
④挺胸，双眼直视前方，切记，上半身要保持直立
⑤初学者可以每天做30个，熟练后可逐渐增加
今天的分享到这里就结束了，如果你心动了，那么赶紧行动起来吧。