瘦腿|周一开始孩子打篮球燃烧脂肪，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰变女神

十月最后一个周末了，让人震惊的是气温竟然回升了！本周最高温度持续在20度左右，每天都是阳光明媚，太阳暖洋洋的晒在脸上，舒服极了！霜降后的天气不冷反而升温，孩子们高兴极了，胃口也大大的增加，想要吃各种美味食物，趁着本周的好天气赶紧吃起来吧！秋冬就是一个容易贴肥膘的季节，孩子们吃多了大鱼大肉就会害怕身材肥胖，但是秋季还是要以保暖健康为主，多增加运动也可以保持身材的！妈妈们也给孩子们赶紧准备滋补的暖身饮食吧！
今天介绍的这道菜就是黄瓜炒鸡蛋，不仅营养美味，而且还能有效促进孩子身体发育，帮助长高长智力，提高免疫力生病少

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黄瓜中含有丰富的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，能有效提升孩子的免疫力，减少常见疾病的发生，还能有效抵抗肿瘤。对于常见的慢性肝炎和迁延性肝炎都有一定的治疗作用。含有一定量的维生素B，这种物质能有效促进大脑和神经发育，帮助孩子长智力，变得更加聪敏。

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黄瓜中含有丰富的维生素E，这种物质能有效延缓衰老，女性生活中可以常吃;黄瓜中还含有一定量的黄瓜酶，这种物质具有很强的活性，能有效促进人体新陈代谢，如果将黄花捣成汁然后涂在皮肤上，有着非常不从的润肤去皱纹的作用，有效美容养颜，延缓衰老。

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鸡蛋是生活中许多人都非常爱吃的食物，它对孩子的大脑和骨骼发育都起到非常好的作用，能有效提高孩子的记忆力，长得更高更加强壮。鸡蛋对于肝脏细胞具有一定的修复作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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【 瘦腿|周一开始孩子打篮球燃烧脂肪，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰变女神】滋补的饮食永远都吃不完，秋季开始步入尾声，冬季悄悄逼近了，孩子们不仅衣物上要保暖，饮食上也要滋补保暖起来，抛开长胖长肉的烦恼，秋冬季就是要补补补，孩子们赶紧吃起来暖起来吧！