身材|165斤大码模特，健身打造丰腴身材，堪比卡戴珊，走红网络

处于信息时代的我们，每天接受着来自不同国家的新闻快讯，健身、大码已成为最近耳熟能详的话题词，不管是娱乐圈还是网红圈，提到性感、大码这两个词，大家想到的都是卡戴珊姐妹，她们是性感、翘臀的代名词。大家除了被她们的魅力所征服，那前凸后翘的身材，更是一众女生所热爱追求的，受她们的影响，大码模特也逐渐被人熟知，但也有不少人表示还是纤细的身材好看才叫性感，当然1000个人就会有1000种不同的看法，所以只要是自己坚持的，认为是美的，那就是值得的。

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今天给大家介绍的这个，就是一位来自美国的大码模特玛利亚，165的身高，体重却达到了165斤，这个体重对于我们普通人肯定是难以接受的，但作为大码模特的她却是刚刚好，而且玛利亚的身材也不是想象中那么肥胖，她的身材曲线看起来凹凸有致，小蛮腰、挺翘的臀部让人看了挪不开眼。玛利亚的身材在大码模特圈甚至整个美国都非常受欢迎，许多人表示，她的身材已经要超越卡戴珊了，她的社交网站粉丝也达到了百万，她能拥有这么完美的身材与她日常生活中热爱健身是分不开的。

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玛利亚在生活中，每天坚持早起晨跑，每周都会去健身房3次，做一些跑步之类的有氧运动，因为大码模特要求身材曲线要好，所以她还会做一些臀部，腰部，胸部的专业训练，还会在平时做一些室外的球类运动，她日复一日的坚持打造了现在完美的曲线，玛利亚平时会在社交网站上分享自己的健身照片和健身心得，并且还会鼓励那些因为身材肥胖缺少自信的粉丝们，你说这么优秀的人怎么会不被人们喜欢呢。

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给大家分享一个练习翘臀的动作，希望可以帮助到有需要的朋友。
臀桥：

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①弯曲膝盖，面部向上躺在瑜伽垫上，双脚伸开，中间距离微微大过肩膀，双臂向左右两侧分开放在瑜伽垫上
②屁股向上发力，把肩当作支点，将屁股向上方顶起，大腿和背部的下端也一起向上抬，让整个身体处在一条直线上。
③屁股用力，缓慢回到原位。
臀桥小贴士：要做到使用屁股发力，不能借助背部用力，背部上端作为一个支撑点不要抬起，以免对颈椎造成伤害。
【 身材|165斤大码模特，健身打造丰腴身材，堪比卡戴珊，走红网络】今天的分享到这里就结束了，如果你也是喜爱健身的一员，那么赶紧动起来吧。