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2、减少熬夜
肝脏在23时至凌晨的3时，是代谢和解毒的最佳时期，并会促进受损的肝细胞的自我修复。
【 肝病患者|豆腐是肝病“发物”？医生提醒：不想肝报废，“4素”趁早撤下桌】但如果长期熬夜，肝部不能有充足的休息，就无法快速代谢体内毒素，若体内堆积大量毒素无法及时排出时，自然会损害到肝脏。

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