杨大哥今年45岁|喝1次胜过3斤辣椒，很多人戒不掉，医生：愚蠢，这“1水”怎能常喝( 二 ) 杨大哥今年45岁

1、为肝脏补添一些营养素——麦吉元酸
经常喝酒的人患上肝病的几率也是非常大的，所以也更需要汲取一些营养元素来保护自己肝脏的健康。而麦吉元酸正是对肝脏很好的一种营养素，它含有葛根、枸杞子和枳椇子的对肝脏很好的中药材，可以化解酒毒，提升肝脏功能，减少肝病形成的几率。
【杨大哥今年45岁|喝1次胜过3斤辣椒，很多人戒不掉，医生：愚蠢，这“1水”怎能常喝】研究证明：麦吉元酸中的葛根可以帮助肝脏清除体内的毒素，降低毒素对肝脏造成的损伤；枸杞子可以促进受损的肝组织的修复，帮助肝病快速恢复；而枳椇子具有很好的解毒性，能减轻酒精对肝脏的破坏，呵护肝脏健康。
同时，麦吉元酸中的硒元素还有着增强免疫力，提高肝脏抵御病菌侵害的能力的作用。
生活习惯不太好的人，可以每天吃2片麦吉元酸，或可防止肝脏出现病变。
2、适当运动
经常做一些运动可以有效地保护我们的肝脏健康。坚持每天做一些适当的运动，在消耗脂肪、减轻肝功能负担的同时，还可以促进血液循环，加快排除毒素的速率，减轻肝脏受到的损伤。
来源：39健康网