肝脏是人体最大的新陈代谢器官|多家医院联合声明：肝脏“修复剂”发现，你若常备，肝脏或“永葆青春” 肝脏是人体最大的新陈代谢器

肝脏是人体最大的新陈代谢器官，能帮助人体排毒解毒，就像人体的“清道夫”一样，一旦肝脏受损，不能正常运转，就会导致毒素不能及时排出体外，堆积在肝脏中，引起病变。所以，在日常生活中，我们一定要注意保护好肝脏。

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【肝脏是人体最大的新陈代谢器官|多家医院联合声明：肝脏“修复剂”发现，你若常备，肝脏或“永葆青春”】这4种食物是肝脏“修复剂” ，多吃，会使肝脏更健康
1.紫菜
紫菜中含有大量的维生素和牛磺酸，其中牛磺酸有着降低胆固醇的作用，从而使肝脏的负担减轻。紫菜还富含锌元素，锌是一种提高细胞免疫、帮助肝脏解毒的元素。

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2.荔枝
荔枝是夏天常见的水果，大家应该都不陌生，很多人也比较喜欢吃荔枝，因为荔枝不仅吃起来好吃，而且它含有的维生素也可以起到对肝脏滋养的效果。
荔枝含有丰富的维生素、柠檬酸和微量元素，这些元素对人体至关重要，有助于调节肝脏和降低疾病的风险。
3.葡萄干
葡萄干是一种在日常生活中很常见的小吃，它含有丰富的维生素和矿物质，具有较高的营养价值。经常吃葡萄干可以提高肝脏能量，可以使受损的肝细胞进行更好地自我修复，让肝脏得到更好地保护，维持肝脏的健康。

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4.鸡蛋
鸡蛋几乎是家家必备的食物，因为它不仅好吃，而且还有很高的营养价值。经常吃鸡蛋的话，可以很好地保护肝脏，是因为鸡蛋中含有的大量优质蛋白可减少酒精对肝脏的刺激，保持肝脏健康。若想要一个健康的肝脏，平时就应当多吃鸡蛋。
这2种食物对肝脏有害，一定要远离
1.发霉的食物
家里有些食物可能会因为存放时间过长而导致发霉变质，家里有老人的话，老人可能为了节省，只把发霉的部分扔掉，没坏的部分留着继续吃，其实这是错误的，食物发霉了，即使有一部分没有坏，但是，也会含有大量的黄曲霉素。黄曲霉素是一级致癌物质，如果过多食用，会使肝脏负担加重，发生病变。

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2.高脂肪食物
肝脏不仅具有解毒的功能，而且还具有较强的消化功能，它可以分泌胆汁和胆红素等物质，这些物质可以使摄入体内的脂肪发生乳化。如果肝脏受损后还食用大量的高脂肪食物，会增加肝脏的负担，导致体内大量脂肪不能及时被胆汁分解，时间久了会诱发脂肪肝。
想要养好肝，还要做到这2点
1.及时补充营养物质
肝脏不太好的人，平时不仅要注意饮食，还需要及时补充含有大量益肝元素的【巨丁西素】，它有利于受损肝细胞的修复，促进肝细胞再生，保护肝脏。
【巨丁西素】中含有富硒蛋白粉、姬松茸、B-胡萝卜素、茯苓等多种有益肝脏的元素。
经过大量医学研究实验发现，姬松茸对肝脏很有好处，他可以使人体免疫力提高，降低肝细胞的病变，提高肝脏的解毒能力，保肝护肝，提升肝功能，降低肝病发生的几率。

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而茯苓和B-胡萝卜素搭配，有利于肝细胞的再生，预防受损的肝细胞恶化，发生癌变。还可以增强肝脏代谢脂肪的能力，减轻肝脏负担。