红润|秋天，红枣和它一起煮，原来好处这么多，补气血睡眠好，常吃面色红润( 二 )

Lily美食谈烹饪小贴士：
1、红豆提前泡发一下，这样打成糊的时候口感更细腻。粉碎功能比较强大的破壁机也可以不用泡发。
2、红枣要先将核去掉，也可以直接买去核红枣，这样吃的时候更方便。
3、这里的破壁机是带加热煮熟功能的，如果没有煮熟打成糊后，还需要加热煮熟透才可以饮用。