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1.好处:海鲜有益降血脂，富含多价不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病 。
2.缺点:新鲜食物含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织 ， 食用后不仅容易消化吸收，还能有效预防动脉粥样硬化，所以乙肝患者可以适当吃一些海鲜 。
【天天吃海鲜对身体有什么好处和坏处】以上解释了每天吃海鲜的利与弊 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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