肝好不好，“竖拇指”也许会知道？若你符合，或许还算“肝净” _健康小知识

肝脏作为一种重要的解毒代谢器官，也是维持身体生命的主要器官。当肝脏受损时，它不仅会导致毒素的积累，还会增加身体的负担，这对身体非常不利。
所以平时要注意肝脏的保养，当肝脏受损时，并非没有痕迹可循。竖起大拇指可能会知道以下几点。让我们看看。

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肝好不好， “竖拇指”也许你知道吗？如果你符合，也许还算算算“肝净”
竖起大拇指，看看是否有血色。正常情况下，人的指甲红润有光泽透明，但如果一段时间内指甲没有血色，也是肝损伤和肝功能下降的信号。
导致毒素垃圾堆积，也会导致肝中毒问题，无法将营养物质输送到指甲部位，导致指甲异常白、冷。
【肝好不好，“竖拇指”也许会知道？若你符合，或许还算“肝净”】所以在平时，也要注意适当的保养，如果你的指甲是粉红色的，干净透明的话，这也说明肝脏还是很健康的。

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竖起拇指，看看是否弯曲。对于一些肝脏健康的人来说，竖起拇指时，指甲会有一些轻微的弧度，这种形状是对称的，不会特别强壮。
然而，如果在一段时间内，你发现你的拇指变厚，指甲盖相对错误，事实上，这也是肝脏损伤，导致动静脉分流在一些皮肤较薄的部位，蓝紫色的问题。
此外，它还会导致指甲变化的慢性缺氧。我希望你能尽快去看医生，以免加重病情。如果你符合上述特点，恭喜你，这意味着肝脏是干净的。

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竖起拇指，看看是否有线条。正常情况下，对于一些肝脏健康的人来说，指甲表面光滑透明有光泽，感觉不凹凸。
但是，如果一段时间内出现一些黑色的垂直线，其实这也是肝血不足造成的。平时要注意适当的保养。如果你符合这个特点，恭喜你，说明肝脏是干净的。

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所以，平时观察自己的拇指，如果你也符合以上特点，那么恭喜你，肝脏还是很健康的。
在生活中，如果你想保持肝脏，学会调整合理均衡的饮食，帮助预防肝病，让你的肝脏慢慢好转。
养肝经验：牢记“2吃， 2不吃”改善肝功能，肝可能更上一层楼
【2吃】
白萝卜。白萝卜有“小人参”其头衔，富含纤维素、植物蛋白等营养物质，有助于增强人体新陈代谢，加速毒素废物的排出。
同时，它可以减轻肝脏的负担，起到滋养和解毒肝脏的作用。因此，肝脏不好的人经常吃一些白萝卜，这有助于修复肝细胞，改善肝功能，使肝脏慢慢好转，远离肝病。

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葛根粉。葛根在美容方面有很好的效果，能补充胶原蛋白，提高皮肤弹性。
同时，还可以在肝脏内形成保护膜，减少对肝脏的损害，分解酒精，促进毒素排出，帮助滋养肝脏排毒，预防肝病的发生。
因此，肝脏不好的人，坚持用一些葛根泡水喝，有助于修复肝细胞，改善肝功能，让你的肝脏一天比一天好。
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【2不吃】
酒精类食物。众所周知，喝酒会伤害肝脏。如果大量饮酒，会加重肝脏负担，酒精中的有害物质也会损害肝细胞，诱发肝病的风险。
因此，对于一些肝脏不适的人，建议你尽快戒酒，这样可以减少对肝脏的伤害，也可以预防肝病的发生，让你的肝脏慢慢好转，肝脏会更上一层楼。