为何越来越多年轻人患上“中风”？( 二 ) _健康小知识

有些年轻人认为自己年轻、身体好，疾病离自己还很遥远，平时不注意生活习惯，吸烟、喝酒、高盐高脂高糖饮食、缺乏运动，导致超重乃至肥胖，甚至还常常透支自己的身体，生活不规律、经常熬夜，精神压力也大。这在一定程度上造成了更多脑卒中危险因素的出现，如高血压、高血脂、糖尿病等。
研究表明，青年脑卒中的危险因素中吸烟显得尤为突出，吸烟量与吸烟持续时间也与脑卒中的患病风险相关。此外，酗酒可增加出血性脑血管病的危险性。这是因为，长期过度饮酒，升高血压，改变血压中的某些成分，当血液中的乙醇含量升高时，导致红细胞压积迅速增加，引起血小板功能障碍，降低红细胞的柔韧性和脑血流量，促使血流变得缓慢，容易引发脑梗死。
随着现代都市生活、工作需要，熬夜成了家常便饭，但熬夜作为一个脑卒中的危险因素常常被人们忽视。人体正常血压呈现“两峰一谷”的昼夜规律，为“勺型血压” 。熬夜使夜间交感神经兴奋，形成“非勺型血压” 。当排除患者基础血压的影响时， “非勺型血压”这种模式可明显增加脑血管疾病的发生率。
此外，年轻人的防病意识要远远低于老年人，不重视定期体检，即使体检发现了“三高” ，也不在意。殊不知，以上这些都会让血栓不断在脑血管中沉积，加速血管的老化。
提醒预防“青年卒中” ，保持良好生活习惯
快速识别症状，是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。因为脑卒中发生时，脑细胞会以每分钟190万个的速度坏死，而且脑细胞的死亡所造成的损害是不可逆的。为此，李庆华推荐大家熟记“中风120”口诀：“1”指看一张脸，是否有不对称、口角歪斜等情况；“2”是指查两只胳膊，平行举起时是否有单侧无力等情况；“0”为聆听语言，是否有言语不清，表达困难等症状。一旦发现符合“中风120”口诀的情况出现，需立刻拨打120急救电话，在最短时间内将患者送入医院进行救治。
“青年卒中，重在预防，千万不要以为自己年轻，就不会发生中风。 ”李庆华提醒年轻人注意以下几个方面：
了解家族史。了解自己的家族成员有没有遗传性的高血压、糖尿病或心脑血管疾病史，可以通过关注父母、兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆甚至非直系亲属的身体疾病状况来了解。
定期体检，关注自己的血压、血脂、血糖水平等，一年一度的体检千万不能错过。
改变不良生活习惯，养成健康的生活方式。比如，戒烟限酒，低盐低脂低糖、清淡饮食，多食新鲜水果、蔬菜，减轻体重、避免肥胖，坚持积极适度的体育锻炼，保证良好的睡眠、规律作息。
学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。
中青年人群特别是经常头痛的患者，可以通过做高分辨率头颅磁共振（MRI）对颅内的血管进行评估，排查有无动脉夹层、动脉瘤及动静脉畸形等常见血管异常病变。
【为何越来越多年轻人患上“中风”？】控制“三高” 。如果发现血压高、血脂高或者血糖高，要坚持服药控制相应的指标。