秃顶|男子坚持半年不用洗发水，秃顶也能长满黑发？你敢尝试吗？睡眠|饮食

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近来，发生一件很多人都好奇心爆棚的事情，在各大平台一度顶上热搜的话题：男子不用洗发水从秃顶到满头黑发。据资料显示，这个录制视频的人，自己始终都坚持用清水洗发，直到半年后发现了很多人都意想不到的效果。

原先已有秃顶的形式，现在几乎看不到了。不光是借助不用洗发水这件事，在他坚持的半年中，还十分注重饮食方面的健康，同时还吃了点补品。
于是下面的网友都炸开了锅，对于油性皮肤的人群来说，即使一天不洗头都容易出油，别说是坚持半年的时间了，他又是如何做到的呢？

大家说的也不是没有道理，同样的这名男子也表示，在不用洗发水的前几天头发确实会出油，看起来也很油腻，但始终不用洗发水，直到第10天左右的时间，用清水清洗后与洗发水的效果几乎等同。换言之，难道洗发水会损伤发质吗？
部分网友也试过，为什么到自己这就没有效果了呢？
其实，针对每个人的发质以及头发的情况来看，即使同一种办法都不一定能适用于所有人，就比如有的人用这款洗发水管用，有的人却一点效果都没有。

针对这名男子这件事，对于部分人的发质，以及身体健康，确实不建议用含有化学成分的洗发用品，可能会不利于新头发的生长，但对于绝大多数人来说，因掉发、脱发的原因不同，以及头发的清洁频率有差异，都需要做出调整，而唯一的标准就是头发不油腻也不干燥就可以了。
如果日常生活中想要预防脱发的话，真正要注意的是这2个方面：

好心情、好睡眠：因精神压力大，导致掉发、脱发、长白发等情况的人很多。还有间接因素睡眠，睡眠质量差，会影响一个人的情绪，若有好心情、好睡眠，充分做到忙里偷闲，适当的放松，对心理健康、身体健康都有益。
饮食均衡：很多人都不喜欢白颜色的头发，既然如此就要预防到位。而在引起白发的原因上，有一种则是营养性白发，因机体缺乏营养而导致的白发。

【秃顶|男子坚持半年不用洗发水，秃顶也能长满黑发？你敢尝试吗？】在针对性解决上，饮食均衡就是最佳方式，包括人们日常多种维生素、多种矿物质、蛋白质、供能营养物质的摄入等等，保证了毛囊的营养供给，才是对头发最有效的方式。