坚持晨跑3年，36岁女教师结节转癌，医生叹息：运动前1习惯无异于“自残”

今年36岁的刘老师，是河北一所小学的骨干教师，她所教的班级成绩一直在区里位列前茅，而且刘老师并不是填鸭式教育，而是寓教于乐，因此，孩子们都很喜欢上刘老师的课，同事们也很喜欢这个整天笑眯眯的和气同事。

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然而就是这么好的刘老师，在上个月因为突然昏倒在讲台上而被送进了医院，因为被检查出了甲状腺癌，为了防止癌细胞扩散，必须要及时的进行手术切除。因此刘老师也不得不暂别她心爱的讲台。

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然而同事和家人都十分的不理解，要知道，刘老师可以说是作息和饮食都格外的健康，而且每天早上还会坚持晨跑，完全不像是会得癌症的人。
坚持晨跑3年， 36岁女教师结节转癌，医生叹息：运动前1习惯无异于“自残”
刘老师自己也十分的不解，而为了防止病情的再度恶化和复发，医生需要找出导致刘老师病情恶化的“推手” ，经过多次的交流和检查，众人才发现这和刘老师的一个晨跑习惯脱不了干系。

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原来，刘老师前年生过二宝后，身材恢复的不是很好，有些略微的发福，听别人说在运动前喝上一杯黑咖啡有助于加速燃烧脂肪，因此刘老师这两年晨跑前都会喝上一大杯黑咖啡。
医生指出，患有甲状腺结节的人是不能喝太多咖啡的。原因在于咖啡中含有大量的茶碱等兴奋因子，进入人体后，会破坏体内的激素水平平衡，干扰内分泌，这就造成甲状腺在调节内分泌方面的负担加重，而且还会刺激甲状腺细胞，影响甲状腺激素的分泌。

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身体出现5种变化，或是甲状腺在“呼救” ，莫忽视

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【坚持晨跑3年，36岁女教师结节转癌，医生叹息：运动前1习惯无异于“自残”】做好日常2事，守护甲状腺健康

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2.早睡早起
对于甲状腺疾病患者而言，早睡早起时减轻甲状腺负担的一个重要途径。通过早睡早起、调整作息，可以帮助人们调节内分泌，缓解甲状腺在内分泌方面的压力，因此为了更好的呵护身体健康，养成一个健康规律健康的作息习惯是十分有必要的。

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