绝了！这些神器赶快加购，居家办公告别腰酸背痛 _健康小知识

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随着疫情的不断反复
时常面临“居家办公”的情况
虽然免去了两点一线的奔波
但效率降低、容易分心
【绝了！这些神器赶快加购，居家办公告别腰酸背痛】身体的各种僵硬与不适的现象也随之出现
今天小天儿为大家盘点了一些神器
来拯救居家办公的不适之症

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不少人居家办公时都会选择坐在餐桌旁边，不适宜的高度，坐久了难免感到腰酸、脖子疼或腰椎不适，这时候拥有一款智能可升降办公桌是最理想的选择了。

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可升降办公桌最重要的便是升降功能，办公时根据每个人的身高进行调节，实现坐姿、站姿自由切换。久坐劳累时就可以站起来，一边工作一边放松腰背，缓解久坐办公带来的腰酸背痛的问题，平时则可作为普通桌子使用，一举多得。

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经常使用笔记本电脑的打工人，为了看清屏幕经常会下意识弯腰、探头、俯身，而在家办公时更是因为没有合适的办公配件，不知不觉中就形成了“电脑脖”、“驼背” ，不仅肌肉酸痛，体态也受到很大影响。

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这个时候就不得不提桌面增高架了，有了它可以把屏幕垫高，让视线和屏幕保持平行，工作舒适度能够提升几个level 。目前市面常见的有金属折叠款，适配笔记本电脑，不用时可以轻松收纳。

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还可以选择常规款增高架，还额外配有小抽屉，常用的笔、胶水都能安置于此，有效提升桌面整洁度。

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家中的座椅通常要以柔软、舒适为主，可以达到放松肌肉的效果，然而，往往感觉舒服的坐姿，对脊椎的压力越大，但这类座椅往往不符合办公椅的人体工程学，久坐办公难免腰酸背疼。

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不妨选择合适的腰垫，填满腰部和椅背间的空档，能让腰部的压力有效缓解，切记选腰垫时，不要选择太软的垫子，避免支撑作用不够，此外，鉴于腰椎在我们身体内呈向前弯曲的状态，前凸形的腰垫效果要优于普通腰垫。

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久坐的打工人都知道，要保障办公时不翘二郎腿真的太难了，但时间久了腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病统统找上门。尤其赶上居家办公，窝在宽大的沙发里，跷二郎腿的时间更是不自觉地加长。

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想改正跷二郎腿的坏毛病，最简单的方法就是购置一个脚踩凳。脚踩凳其实就是一个自带坡度的小板子，将其放在桌子下面，双脚便会不自觉的平放到上面，能有效改变二郎腿的坏毛病，居家办公还可以选择自带发热、按摩的款式，居家办公的同时还能休闲养生，一举多得。

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力天装饰专业家装25年，凭借严格的管理、专业的设计、精湛的施工和完善的售后服务深受广大客户的欢迎和信任。把装修从单纯提供家庭装修服务转变为提供家居产品服务，以风格化的设计理念、先进的施工工艺、环保的装修材料和完善的服务体系致力于为消费者打造健康和谐的人居。