吃饭时电视等外界干扰
是儿童肥胖的危险因素
就餐氛围以及就餐时是否有电视等外界干扰 ， 对儿童膳食营养摄入、饮食行为培养、体格发育有重要影响 。 保持良好的就餐氛围 ， 就餐时进行良好的家庭互动 ， 有助于减少儿童发生超重肥胖的风险 。 此外 ， 就餐时看电视会降低膳食质量,增加儿童的体脂指数 。 因此 ， 应营造良好的就餐氛围 ， 专注进餐 ， 就餐期间不看电视、手机及其他电子设备 。
关键推荐
营造健康的就餐氛围 。
专注就餐 。
吃饭时不看电视、手机等电子设备 。
文/张妍
资料来源：《儿童肥胖预防与控制指南（2021）》

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