细胞|晨读丨11月1日，关注健康每一天枸杞|环境|研究|下肢|患者|原创

【健康提醒】
老人腿麻警惕动脉粥样硬化闭塞症
老年人腿脚不好，未必是腰椎间盘突出或缺钙导致，一部分患者是下肢动脉粥样硬化闭塞症造成的。中日友好医院心脑血管外科主任医师刘鹏将下肢动脉粥样硬化的症状从早期到晚期分为四种：
早期，患者偶尔会感觉下肢发凉、不适等轻微症状；间歇性跛行期表现为患者行走一段距离后，产生痉挛性疼痛，被迫停止运动，休息一会儿后，大为缓解；静息痛期，即使患者不运动也会疼痛，尤其在夜间，患者入睡时疼痛更重；组织坏死期，会出现皮肤粗糙、汗毛稀少或脱落等症状，严重还会造成下肢发黑、感染、坏死甚至截肢。
【中医养生】
易燥易怒肝气不舒，试试这样调理
情绪不好、易躁易怒，这种可能是“肝气不舒” 。清华大学第一附属医院中医科唐潇旖推荐一套调理肝气不舒的方法：
【细胞|晨读丨11月1日，关注健康每一天】疏肋间：取坐位，两手掌放在两腋下，五指张开，指距与肋骨的间隙等宽，先用左掌向右分推至胸骨，再用右掌向左分推至胸骨。揉膻中：取坐位，一手四指并拢置于膻中穴(位于胸部，两乳头连线中点) ，稍用力做顺时针、逆时针方向的按揉各36次。擦胁肋：坐位，两手交叠平放于胸前平乳头的位置，横向沿肋骨方向擦动并逐渐下移至两肋底部。然后交换两手上下顺序，重复操作，直至胁肋部有透热感为度。
【科学饮食】
“熬夜水”赶走熬夜疲惫并不现实
宣称养生滋补、降肝火降燥、能赶走熬夜的疲惫的“熬夜水”销售火爆。北京中医药大学东方医院营养科营养师魏帼介绍，大多数“熬夜水”的主要原料为人参、红枣、枸杞和蜂蜜等。这样的饮品确实有一定的滋补作用，指望它能“赶走熬夜的疲惫”却不现实。
魏帼解释，人参的功效通常要文火久煎后饮汤食渣，或者研末吞服才能充分发挥出来， “熬夜水”的制作如果只是单纯地冷萃或浸泡，根本没有效果；如果确实是久煎后的参汤，又会存在补益太过的问题。此外，仅用枸杞泡水也无法起到明目的作用，最好的办法是将枸杞完全吃掉。
【医学探索】
寒冷可减轻自身免疫性疾病的进程
《细胞代谢》发表研究指出，暴露在寒冷的环境中会降低体内单核细胞的活性，进而降低T细胞的活性，从而大大减轻自身免疫性疾病的进程。研究人员将小鼠模型置于10℃ ，并逐渐降低环境温度，让小鼠适应寒冷的环境。结果发现，将小鼠模型暴露在寒冷环境当中会显著降低EAE疾病的严重程度，并且在中枢神经系统中观察到脱髓鞘程度显著改善。
这项研究表明，暴露在寒冷的环境中，中枢神经系统中的单核细胞活性降低，而单核细胞表型的改变会影响神经炎症期间致病性T细胞的启动，导致T细胞的细胞因子表达减少，从而减弱神经炎症。
【新药速递】
诺华治疗白血病新药在美获批上市
诺华公司的Scemblix（asciminib）获得美国食药监局（FDA）批准上市，用于治疗慢性髓系白血病（CML）的两种不同适应症：FDA加速批准Scemblix治疗处于慢性阶段的费城（Ph）染色体阳性CML患者，他们此前接受过两种以上酪氨酸激酶抑制剂（TKI）的治疗；FDA完全批准它用于治疗携带T315I突变的上述患者。
Scemblix是一种针对ABL1的变构抑制剂，它通过与ABL1的肉豆蔻酰口袋结合，抑制BCR-ABL1的活性。由于它与BCR-ABL1结合的位点与常见TKI不同，因此可能解决CML患者后期治疗中对TKI耐药和不耐受问题。